膝關節是人體活動的重要承擔者，像走路、跑步、跳躍等就都離不開它的支持。 但由于身擔承重、移動、屈曲等眾多責任，這一區域也很容易出現各種小毛病和大毛病，跟發動機總有損耗是一個道理。 比如偶發的 腿疼、腿麻、腿乏，常見的韌帶損傷、膝蓋磨損、半月板損壞等等。 這些問題要是不及時通過正確手段加以改善或解決，還可能影響正常活動，更別說正常練習瑜伽了。
不過呢，手術并不是解決膝關節問題的唯一思路，一些常見問題其實可以通過特定的理療康復運動手段解決。 這不，上次 Simon 老師背部理療課發布后，我們后台留言里最多的就是催更「想學習老師其他課程」，所以！ 國際知名理療大師、澳洲「瑜伽代名詞」——Simon Borg-Olivier 大師又被我們請到了， 帶來的是《膝關節理療課》的線上工作坊系列 ↓ ▶ 涵蓋了前交叉韌帶損傷、髕骨錯位、膝蓋腫脹、膝關節力量及靈活等系列問題的改善解決。 ▶ 他自己就是這套方法的受益者，而且也通過當中的方法幫助了成千上萬有膝關節問題的學員~ 相信本次的膝蓋理療課，可以幫助大家改善或解決不適，同時讓瑜伽練習更安全高效。
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不少伽人對 Simon Borg-Olivier 這個名字可能有所耳聞，這大概是因為他在理療、呼吸法、瑜伽體位法、解剖學與生理學等多個瑜伽領域的深耕以及所獲得的成就。 6 歲時 Simon 便受到潛水員父親的啟蒙指導，對呼吸控制法產生了深厚興趣，他和瑜伽的緣分也由此開始。
後來，對呼吸和瑜伽療法深感興趣也小有經驗的他決定踏上求學之路，此時他 22 歲。 他先是 跟隨艾揚格鼻祖 BKS Iyengar 學習了瑜伽的正位、精準、科學練習觀 ，在上師的指導和自己的練習實踐下深度體會艾揚格瑜伽的理療特色。 后又前往印度跟隨阿斯湯伽老掌門人 K. Pattabhi Jois 繼續深造，在老掌門的指導下完成了對瑜伽體位法和調息法的學習。 還跟隨現代瑜伽之父 TKV Desikachar 上師深耕哈他瑜伽，領悟瑜伽修行的真諦。 這些和各大上師學習獲得的寶貴經驗，不但成為了他在瑜伽中不斷成長的養料，也成為了他獨特教習風格、扎實瑜伽實力的極大體現，吸引了一批又一批瑜伽人前來跟隨他一起學習。 據說， 線上線下跟隨 Simon 進行瑜伽學習的學員少說也有上萬 ，當中有老師的老師，有瑜伽士，還有理療師、康復師、運動教練等等，可以說實力與魅力兼具。 除此之外，Simon 還在世界范圍內開展教師培訓，培育新一代瑜伽老師；參加瑜伽研討會、國際演講，傳播瑜伽文化；在各大院校、舞蹈學院進行瑜伽理療、呼吸等方面的教學指導.
..... 他說： 「有很多人在教授無意義的瑜伽。如果你以一種導致疼痛，受傷和壓力的方式習練，你就完全錯過了瑜伽賜予的寶貴機會」 。 他希望每個人都能以健康有效的方式進行瑜伽練習、運動和生活。 當然了，除了對傳統瑜伽的專注和深耕，Simon 還對現代醫學和科學饒有興趣。 他認為瑜伽練習應與身心生理結構鏈接，對現代科學和醫學的了解認知將成為體式練習、身心療愈的強大助力。 所以他還 先后進修了人類生物學理學學士、分子生物學理學碩士、注冊物理治療師、應用科學學士等專業學位，并取得了 10+ 項專業資質認證。 并在1984 年和 Bianca Machliss 共同創立了被稱為「澳大利亞最大瑜伽學校」的 Yoga Synergy， 編制了教科書級《瑜伽應用解剖學與生理學》 。 在傳統瑜伽和現代科學醫學領域的種種深耕，幾十年的經驗積累，以及大師般的專業和學術實力，造就了 Simon 區別于一般理療的教學觀、教學風格和方法，也構建了他獨特且富有實用價值的理療瑜伽體系。
伽人們不要猶豫，加入 Simon 的理療課堂來感受，來獲得不一樣的理療學習收獲吧~ 和上次的背部理療一樣，本次膝關節理療同樣 注重【實用】 。還是那句，脫離于實際應用的方法/概論，幾乎可以等于無用。 Simon老師將會從膝蓋基礎解剖學入手， 講解常見膝關節問題、原因、發生部位、風險等等。
接下來，老師會分別講解膝蓋骨、韌帶、半月板等不同損傷問題的評估，并提供具體可行的練習方案。 幫助你更好地掌握膝關節理療系統方法，讓它可以在日常得到應用。
而且為了避免大家看了不懂，懂了不會，會了不會用，Simon老師將這套方法講解的非常詳細。 比如他會告訴大家自己是如何從膝蓋多次受傷中痊愈，可以做到各種高難度的瑜伽體式。 比如他會一步步指導大家去做 膝蓋五個區域肌肉的共同激活 ，并引導你去感受，掌握正確的練習法。
最后，Simon老師還 針對不同的膝蓋問題編排了練習序列 ，在第 4 節課中充分去練習。
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