人們都說，看一個女人好不好，

就看她的乾淨程度，

穿著打扮，居室衛生，都要看！

可女人好不好，愛不愛乾淨，

筆者認為是見仁見智，

但是，女人這兩個地方越髒，

壽命越短，越早知越好！趕緊看看吧。

腸道是人體最大的排毒和消化器官，

起到排酸去毒、強化免疫力、修復腸道、換血和通氣的作用，

其決定著女人的容顏和壽命。

腸道作為人體最大的消化器官，

人體所獲得的99%的營養是來自腸道的吸收，

人的一生平均消化50t左右的食物

和必須的130多種維生素都是靠腸道來完成。

所以，腸道的好壞決定著人體是否有充足的營養來源，以及能否能健康。

因為腸道的面積最大，接觸的外來細菌也最多，

同時無數的細菌由口腔進入腸道，

這些細菌全靠腸道的免疫系統識別、排出，

如果腸道免疫系統出現問題，

那麼細菌更容易入侵人體，造成疾病。

所以腸道的健康，

直接影響到女性壽命的長短和美麗，

但是便祕、暴飲暴食、運動少、精米細面、膳食纖維不足等，

這些會讓女人的腸道變得復雜而不乾淨。

【腸道「變髒」的訊號】

1、便祕

2、糞便臭

3、脹氣

4、腹瀉

5、食慾不振

女人可以這樣來「清腸」：

1、每天一杯蒲公英大麥青汁，潤腸排毒、消脂瘦身

取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水衝跑代茶飲即可，

也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

每天一杯蒲公英大麥青汁，可以潤腸通便、排毒、消脂、瘦身！

蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用，

能幫助機體及時代謝體內的廢物，排除全身毒素，

並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用，

還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，

可以幫助降脂減肥，瘦身！

大麥苗粉富含膳食纖維，

可溶性膳食纖維在腸道內與澱粉等碳水化合物交織在一起，

延緩碳水化合物吸收，可起到降低血糖、延緩飢餓的作用；

不可溶性膳食纖維主要促進腸道蠕動，

促進糞便排出，可以潤腸通便，加速減肥程序。

2、按摩清腸法

即摩腹法，具體可採用坐位或仰臥位，

自然呼吸，雙手疊掌置于臍腹部；

以肚臍為中心，順時針方向摩動50圈，然後起身散步片刻。

同時，配合按摩天樞穴（肚臍左右兩邊旁開三橫指處）效果更好。

可用食指和中指按摩該穴，呼氣時按壓，

吸氣時放鬆，10次左右為一組，可做兩三組。

常聽說女人「肝」淨才能乾淨，

女人隨著年齡的增大出現面板色斑、

皺紋、上火、白髮、煩躁易怒等，

這些都和肝臟的健康程度有關。

版權所有，禁止轉載。 違者必究法律責任。