這種潛移默化的影響，讓高海寧不愛大手大腳花錢，東西壞了第一個念頭就是把它修好，而不是丟棄掉買新的。

感情方面，高海寧有過幾段戀愛，其中較為人知的是前無線音樂總監鄧智偉。

高海寧與他密談時，非常欣賞他的才華，但兩人最終和平分手，高海寧也未能如她所愿，在35歲這年步入婚姻殿堂，這對于喜歡小朋友的她來說，多多少少是一種遺憾。

不過港女一向重打拼事業，提升自我，既然選擇了職業道路，高海寧并沒有在感情方面蹉跎時光，在沒有戀愛可談的日子里，她健身、沖浪、跳傘，各種跳出自己的舒適區。

曾經她怕港媒講她衣著暴露，靠性感上位，只會穿一些保守的服飾。如今的她，會更加尊重自我，按照自己的喜好置衫，不再畏懼外界的目光。

30過半，這個年紀對于內地的輿論環境而言，好像是「剩」下了，但對于高海寧來說，她有戲約、有代言、有粉絲喜愛，還有那麼多的親友掛住她，身體健康，經濟自由，她正享受著當下的一切，絕對沒有自怨自艾，自我PUA。

長期保持專注與自律，讓高海寧依舊顯得那麼年輕和苗條。講真，一個有顏有錢有事業，身高1.72米、體重53公斤的職業女性，還有什麼能夠難倒她的呢？

不過高海寧雖然對感情隨緣，內心還是渴望擁有一個好歸宿的，她曾說過自己羨慕陳茵媺。在此，祝愿她能早日覓得佳婿，享受做媽媽的幸福與歡樂！

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