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10種春季時令菜大集合,每一種都是江南人的心頭好,吃出「健康」
2024/04/18

草頭的做法有很多,常見的草頭餅、酒香草頭、上湯草頭等等,下面和大家分享一個酒香草頭的做法。

————【酒香草頭】————

【原材料】草頭、食鹽、白糖、生抽、高濃度白酒、食用油;

【做法】

1、草頭要選擇三葉草頭,抓在手上手感是軟軟的,這樣的草頭比較嫩,每次烹飪草頭一般控制在半斤之內是最好的。準備好的草頭清洗干凈,清洗干凈之后瀝干水分,放在一邊備用。

2、接著第二步調一個料汁,碗中加入半碗開水,半勺食鹽、半勺白糖、一勺生抽、一點雞精、一勺半高濃度白酒,喜歡酒味濃郁的可以用2勺,家庭烹飪用開水,剛燒開的開水,不是冷水,一是為了讓調料快速化開,二是水下鍋的時候不會降低鍋中的溫度,這兩個目的都是為了加快烹飪時間。

3、開火,,鍋中加入稍微多一點的食用油,全程大火,草頭想要軟糯好吃,除了草頭挑選很重要,還有翻炒的時候油要稍微多一點,油溫7成熱,下入瀝干水分的草頭,倒入料汁,迅速翻炒,全程大火,大約翻炒15秒,

4、翻炒到草頭變色,變軟,馬上關火,出鍋,酒香草頭完成;



七、桑葉;


————【蒜末桑葉】————

【原材料】桑葉、大蒜、食鹽、食用油;

【做法】

1、桑葉要先摘掉梗,葉片下面的梗摘掉不要,只留葉片,這樣炒出來的桑葉后感會更好,處理好的桑葉放在流動的清水下多沖洗幾遍,清洗好之后放在鹽水中浸泡10分鐘,去除農藥殘留和細菌,這樣吃著才放心,浸泡好之后再次清洗干凈,瀝干水分備用。

2、準備好的桑葚焯水,一是能去掉桑葉的苦澀味,二是焯水能再次起到殺菌的目的。鍋中水燒開,加一勺食鹽和少許食用油,下入桑葉,焯到桑葉變色變軟,大約是45秒鐘左右,出鍋過涼水備用;

3、焯水的桑葉過涼之后,擠干水分,將它稍微切一些,再準備一些蒜末。

4、鍋燒熱,加入食用油,油溫5成熱,下入蒜末和桑葉,大火翻炒,可以少加一點清水,再加一勺食鹽調味,翻拌均勻,即可出鍋。清香脆嫩的蒜末桑葉就完成了。



八、河蚌;

————【雪菜炒河蚌】————

【原材料】河蚌、雪菜、生姜、大蒜、小米辣、青線椒、韭菜、干辣椒、泡椒;

【做法】

1、先購買新鮮的河蚌,新鮮的河蚌殼是緊密的,用手輕易打不開,聞著沒有腥臭味,這是剛從市場上買回來的新鮮河蚌,帶殼的河蚌是3元一斤。

2、接著處理河蚌,河蚌處理分2步,一個是清理(取出河蚌肉并處理干凈內臟),一個是肉質的處理(河蚌肉不硬的技巧),先說清理,買回家的河蚌沖洗一下表面,用小刀從蚌殼的縫隙中伸進去,深度大約是三分之一,沿著邊緣割上一圈,用刀往上一抵,蚌殼就會微微分離了,用手把蚌殼打開,取出里面的河蚌肉;

3、取出來的河蚌肉不是全部都能吃的,需要處理一下,去掉灰黃色的鰓和背后黑色的泥腸,再把中間青色的污濁也去掉,你就得到淡黃色的河蚌肉;所有河蚌肉肉處理好之后放在一個洗米籃中,加入適量的食鹽,揉搓一會,揉搓好之后用清水多沖洗幾遍,洗到水加進去是清澈的狀態就算清洗干凈了;

4、接下來的這一步很重要,就是肉質的處理,很多朋友煮出來的河蚌咬不動嚼不爛就是因為忽略了這一步,就是需要把河蚌肉的邊緣用刀背或者肉錘敲薄一些,有的地方也叫河蚌的斧足,這個地方的肉質比較厚,烹飪出來可能會發硬,咬不動,所以需要先處理一下這個地方,我習慣用肉錘,把邊緣錘薄錘大,錘斷它的纖維,它就會比較松軟了,煮出來不會硬;

5、接著將河蚌焯水,河蚌的腥味比較重,烹飪前建議先焯水,能去掉一部分腥味,還能減少河蚌中的水分,后面爆炒的時候沒有那麼多水分,處理好的河蚌肉冷水下鍋,加蔥、姜、料酒去腥,中火煮開之后撈出來備用,稍微晾涼之后切成筷子粗細的條,最后處理完之后就只有這麼一點點;

6、準備配料,除了雪菜,還要準備生姜、大蒜、小米辣、青線椒、韭菜、干辣椒和泡椒,配料的多少根據河蚌肉的多少來準備;

7、鍋燒熱,加入適量的食用油,油溫5成熱,下入生姜、大蒜、小米辣,翻炒出香味,翻炒出香味之后下入雪菜,繼續大火翻炒,雪菜的香味翻炒出來之后下入河蚌和干辣椒,開始調味,加料酒、生抽、白糖提鮮,下入青線椒,翻炒均勻,等青線椒變色, 下入韭菜,繼續翻拌均勻,出鍋裝盤;

8、又鮮又嫩,好吃不腥的雪菜炒河蚌完成,河蚌咸鮮入味,不腥不老,下酒下飯都很不錯;



九、薺菜;



————【薺菜炒豆腐】————

【原材料】薺菜、豆腐、食用油、食鹽、麻油;

【做法】

1、買回家的薺菜清洗干凈,清洗的時候一定要仔細,清洗干凈的薺菜焯水,薺菜焯水能去除草酸,也能除菌,吃起來更放心,鍋中水燒開,加入食鹽和食用油,下入薺菜,等薺菜變色變軟之后,馬上出鍋,出鍋過涼水,能讓薺菜的顏色保持翠綠,也能再清洗一遍;

2、過涼水的薺菜擠干水分,再準備一塊豆腐,我用的是鹽鹵豆腐,豆腐可以切塊,也可以用勺子碾碎,薺菜切碎,再準備一點大蒜增香;

3、鍋燒熱,同時下入所有的食材,翻炒,翻炒到食材微微出水之后,加入一勺食鹽調味,再次翻拌均勻,等食鹽化開,關火,出鍋前加一點麻油增香;

4、好吃的薺菜豆腐完成,春意滿滿的一道菜;


十、【韭菜】


————【韭菜炒豆干】————

【原材料】豆干、韭菜、食鹽、蒜末、小米辣;

【做法】

1、豆干清洗干凈,切成片,韭菜清洗干凈,切成韭菜段,大蒜切片,小米辣切成圈;

2、鍋中燒水,水開之后加入切好的香干,焯水半分鐘左右,這樣能更好的去除豆腥味,焯水之后撈出瀝干水分備用;

3、鍋燒熱,加少許食用油,加入準備好的蒜片、辣椒,翻炒出香味,翻炒出香味之后,把豆干和韭菜都倒進去,韭菜是很快就能炒熟的,豆干之前焯水過了,所以很快就能炒熟了,

4、翻炒到韭菜變軟,開始調味,加少許食鹽、生抽,翻炒至調料化開,出鍋裝盤;好吃的韭菜炒豆干完成;



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